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男性性功能低下怎么改善

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发表于 2015-12-16 15:37:23 |显示全部楼层
男性性功能低下怎么改善?男科专家说要增强男性性欲,男性朋友可以多多注意以下几点:
足够的睡眠与休息
有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性 生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。
功能训练治疗法
就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程 中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。
适度的性生活
人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。
养成睡前洗温水澡的习惯
白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应 夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。
男性性功能低下怎么改善?以上便是对此的相关介绍。男科专家说男性性功能低下一定要引起重视,不然会影响夫妻关系。男性朋友治疗性功能低下要遵照医生的指导治疗,切不可自行用药。



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