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秋季最滋润的食物排行榜

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发表于 2015-12-15 21:09:12 |显示全部楼层
  秋季天气转凉,但是由于少雨,天气会篇干燥一些。天天补肾网为您介绍一些滋阴润燥的食物排行榜。
  NO.1:银耳 银耳味甘、性平,入肺、胃经,滋阴润肺的头等食材,身价一度与燕窝等同。
  NO.2:梨 生梨性凉,具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解秋燥,醒酒解毒。
  NO.3:百合 百合味甘、性微寒,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。
  NO.4:蜂蜜 蜂蜜是传统的补养佳品,具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。
  NO.5:菊花 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目。秋季适当饮用菊花茶,可祛火润肺。
  NO.6:花生 花生能扶正补虚,和胃健脾,润肺化痰,调气利水,止血清咽,增强记忆。
  秋季容易上火,在补肾的同时要注意滋阴,特别是女性朋友滋阴乃是年轻的最好的秘密武器。,


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