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孕妇很有必要了解产后便秘的原因与预防知识

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发表于 2015-12-15 19:19:40 |显示全部楼层
  大多数产妇,产后头几天,往往发生便秘。虽不是大病,但也颇不舒服,还可引起腹胀,食欲下降。此外,大多数产妇怀孕期间,由于子宫增大,压迫下腔静脉,患有程度不同的痔疮,便秘会加重痔疮的症状。这些,都影响产褥期身体恢复。
  引起产后便秘的原因
  一是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。
  二是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
  三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。
  四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。
  五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 听医生分析得头头是道,王萍的丈夫又问如何预防处理。
  产妇便秘是可以预防的。
  可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。

  健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。
  方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。
  产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
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