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让你从太平公主变为慈禧太后

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发表于 2015-12-15 16:46:00 |显示全部楼层
  青春期女生最爱美,只要对自己的美丽有帮助的事,都要去做,现在为了美丽而去整容的女生也不少,那么在青春期女生要想提高自己的美丽指数,胸部的大小可是一个重要的因素,如何让你的乳房高耸,看专家给你讲解。
  1、青春期女生开始佩戴胸罩,所以一定要松紧适当,不要因害羞而束胸。
  2、在乳房发育过程中,会出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。
  3、平时注意自己的姿势,走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位,不要俯卧。
  4、在劳动和运动中,要注意保护乳房,避免外伤的伤害。
  5、多做胸部保健,适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
  6、可以进行局部按摩,坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
  7、要营养适度,不要盲目节食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。
  掌握了以上方法,保证让你从太平公主变成慈禧太后。为了自己的身体健康,提醒青春期女生不要为了一时的美丽而做出后悔一生的傻事。
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