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君子坦蛋蛋 小人藏鸡鸡

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发表于 2015-12-20 20:38:32 |显示全部楼层
  现在很多养生之道都在推崇裸睡,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。下面,我们就来了解一下裸睡的几大好处吧!
  男人裸睡的好处,裸睡更健康:
  好处1、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
  对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
  裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
  好处2、预防生殖感染
  相信不少穿着衣服睡觉的男人都出现过这样的状况,常常一觉醒来发现大腿内侧、腹股沟等私密处出汗较多,睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位让细菌滋生繁殖,因此时间长了较容易导致湿热聚集,从而引发湿疮瘙痒,除此之外,潮湿的内裤易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起系统和生殖系统器官的感染。如果睡觉时选择裸睡的方法,不仅可以避免上述问题,而且还能增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
  好处3、预防性功能障碍
  如果男性朋友睡觉时和衣而睡的话,或者是穿一些较为时尚的紧身内衣的话,都可能影响气血的循环,从而使阳气被抑制,因而对于性功能来说更无益处,同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
  好处4、裸睡有助治疗性功能障碍
  对于一些因焦虑、紧张造成的性功能障碍来说,裸睡对于这类紧张性疾病的疗效颇为明显,现实生活中,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。因此,建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。
  另外,专家认为,穿内衣睡觉,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。据说,脱掉睡衣后,睡眠将会更舒适,而且对一些皮肤疾病也有一定的好处。而如果你需要穿睡衣睡觉的话,丝绸和棉布质地的睡衣会有助于睡眠,而麻质睡衣则不以利于健康睡眠。
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