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男性的三种补肾壮阳菜

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发表于 2015-12-20 20:33:57 |显示全部楼层
  中国人特别注重食疗养生,不少男性会采用食疗方法来补肾壮阳。生活中,我们都知道大葱可以壮阳,而且有很多男性会采取大葱壮阳的方法。下面小编就为男性朋友推荐三种帮助男性壮阳的食物。
  日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有壮阳功效,对男性好处多多,甚至称得上是"男人菜"。
  "催情高手"大葱:大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而"壮阳补阴"。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
  "蔬菜伟哥"韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为"壮阳草",现代人还给了它"蔬菜伟哥"的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的"壮阳菜",应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
  "菜中皇后"洋葱:洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有"菜中皇后"的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,若想充分发挥其"男人菜"的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富。
  小编提醒:一般人群均可食用大葱,患有胃肠道疾病的人不宜多食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
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