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要有自我保健和呵护前列腺的意识

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发表于 2015-12-20 20:06:28 |显示全部楼层
  随着生活水平的提高,现在男性朋友的前列腺炎疾病的发病率也在随之增长,下面就给您讲解一下自我保健预防前列腺炎的几种小方法吧。
  (1)防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。
  (2)多喝水,多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。
  (3)多放松,不过劳。
  (4)规律的性生活。
  (5)洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
  (6)避免久坐。久坐会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难。
  (7)按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空。
  (8)慎用药物。有些药物可加重排尿困难,故宜慎用或最好不用。
  (9)远离辛辣食品与酒精。
  上面给您介绍的9种小方法,希望您更加的适用,关注您的身体健康。



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