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夫妻能同床 老男人怎么做

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发表于 2015-12-20 20:00:35 |显示全部楼层
  中国有句老话叫:千年修得同枕眠。夫妻能相拥而眠,是感情亲密,性生活和谐的表现。不过,美国国家睡眠基金会研究发现,大约25%的美国夫妻因为睡不好觉而分床,时间久了,可能会使婚姻关系变得淡漠,甚至会给第三者乘虚而入的机会。从我多年的咨询情况来看,夫妻在床上最容易遇到以下一些困扰,正确认识并为此积极做出改变,夫妻才能同床到老。
  1.伴侣睡觉爱打鼾。美国国家睡眠基金会数据显示,37万美国成年人经常打鼾,不仅影响夫妻睡眠质量,还会对性爱质量造成明显影响。对打鼾的男性来说,睡觉时呼吸会反复暂停,造成身体器官的血液严重缺氧,阴茎勃起时需要的血液也会“供不应求”,长此以往,会造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短。同时,打鼾也可能使得对方产生厌恶和反感情绪,影响性爱情趣。
  解决之道:睡前不饮酒,减少仰卧睡姿等可以起到一定改善作用,还要调整生活及工作状态,改善身体疲劳。如果情况依然严重,则应该在伴侣的陪伴下去看医生,积极进行治疗。
  2.卧室气温过高或过低。睡眠时最适宜的气温为20~22摄氏度。但由于个人喜好不同,有些人希望室温更高些,有些人则喜欢凉一些。如果夫妻对卧室气温要求不一致,可能会因此影响了性欲。室温不适还会影响身体的敏感度,减少高潮。
  解决之道:最好的办法是选择“折中气温”,找一个两人都能接受的温度,性爱过程中,怕冷的一方可以盖条毯子,并且多活动,怕热的一方可以赤裸着身体。
  3.一方喜欢黑暗,一方却需要亮光。一些夫妻常因为卧室该开灯还是该关灯发生分歧。尤其在性爱时,很多女性喜欢关上灯,男性则更愿意有视觉刺激。
  解决之道:夫妻双方如果在卧室光度方面存在不同需求,不妨在卧室放一盏可以调节的灯,根据情况随时调整。不喜欢光的一方还可以戴上眼罩,不论性爱和睡眠,都能减少干扰。
  4.夫妻对床垫软硬喜好不同。柔软的床垫能让人深陷其中,产生温暖、温馨感,但在性爱时不利于动作配合。硬床垫不易晃动,有利性爱,但不够温馨。
  解决之道:当夫妻对床垫软硬喜好不同时,可以选择一边软一边硬的双人床垫。这样,双方可以在软床那边调情,硬床那边性爱,睡眠时再回到彼此觉得舒适的那边。
  5.一方喜欢搂着睡,一方渴望更独立。即使是最亲密的夫妻也可能会有不同的“睡眠亲密”喜好。比如,一方可能喜欢搂着伴侣入睡,而另一方可能感觉“太拥挤”或无法放松入睡。断然拒绝配偶搂着睡,容易导致夫妻误解,伤及亲密感。
  解决之道:夫妻最好坦诚交流,同意搂抱,待伴侣入睡后再分开睡。或者夫妻依偎在一起抚摸谈话10至15分钟,然后各自入睡。双方亲密需求得到满足后,更容易进入梦乡。
  6.夫妻上床和起床时间不同。每个人的人体生物钟决定其晚上就寝时间和早上起床时间。“夜猫子”(晚睡型)和“百灵鸟”(早起型)睡眠模式的改变通常很难。如果夫妻睡眠时间不同步,性爱几率会大大降低,也很难享受到美好的清晨性爱。
  解决之道:这类夫妻如果不愿改变自己的睡眠习惯,就要约定性爱时间,这样能减少睡眠时间差对性生活的影响。此外,上床较迟的一方和习惯早起的一方,都要尽量不影响到配偶的睡眠。
  7.孩子打断你们。如果你们与孩子同睡,那么孩子夜间醒来,很可能打断你们的亲热行为,严重时会导致性欲低下,男性出现勃起问题。如果晚上夫妻中只有一方起来照顾孩子,还会产生怨气,引发争吵。
  解决之道:尽量和孩子分床,如果夜里出现突发情况,夫妻应冷静理性处理,既要担负起为人父母的责任,又要防止冲突,避免影响和伤害感情。
  8.夫妻一方爱裹被子或者翻身。每个人在夜间睡眠过程中都会多次改变睡姿。女性往往对伴侣的翻身动作更敏感,容易因此醒来。如果性生活后入睡又被吵醒,会感觉更加疲惫,影响下次性欲。
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