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多走路多打哈欠 男人勃起更有力

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发表于 2015-12-20 19:42:09 |显示全部楼层
想要“雄风”常在,男性就该好好地保养阴茎,延长其“使用寿命”。近日,美国《男性健康》杂志就给出了简单、易行的6招,帮助男性提升性健康水平。
1,戒烟。研究发现,抽烟时间越长、烟瘾越大,男性出现勃起功能障碍的几率越高。且烟民的阴茎尺寸比普通男性小。这可能是因为抽烟损害了血管,导致阴茎组织弹性变差,不能收放自如。
2,别熬夜,性爱后好好睡。每晚,男性都会有3—5个小时的自发勃起,这是阴茎的自我保养时间。夜间自发勃起的时间越长,阴茎的战斗力就越强。尤其是一场完整、酣畅的性爱后,阴茎更需要充足的休息、调养。
3,别让阴茎“硬碰硬”。阴茎容易受伤,一次过于猛烈的抽送,就会使组织撕裂。一旦出现,必须在24小时内止血,以免影响性能力。据统计,超过1/3的勃起障碍患者有过阴茎外伤的经历。为了保护自己,尤其是热衷女上位的男性要小心了。
4,多走路。研究发现,和久坐不动者相比,男性每天步行2公里,出现勃起障碍的几率会明显下降。每天慢跑30分钟或做些力量训练一样管用。
5,多打哈欠。打哈欠和阴茎自发勃起有很多共同处。这两种行为都由大脑释放的一种化学物质———一氧化氮控制。多打哈欠,能让勃起更有力。
6,减肥。




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