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准爸爸在产前该怎样做

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发表于 2015-12-20 19:24:35 |显示全部楼层
  到了孕晚期,除了准妈妈要在分娩前调整心理外,准爸爸也要尽量关心孕妇思想,鼓励孕妇,并且要做到亲自陪妻子去医院。在这节骨眼时候,作为孩子的父亲、妻子的老公,准爸爸可以做些什么呢?下面小编就跟各位准爸爸上上课,让你知道自己在这件事上起到怎么样的重要作用。
  第一课:帮准妈咪调节环境
  在分娩前后,大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下:光线柔和,室温适宜,环境清静,有亲人陪伴,有舒缓的音乐……去医院时,准爸爸可以带上一些让她心理安慰的东西,比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等,让她即使在医院里,也能感觉到家的温馨。
  准备功课:临产前,和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松。
  第二课:学会放松自己
  第一次迎接新生命,任何人都会感到紧张,准爸爸虽然只能旁观,但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而,在妻子面临分娩时,作为她的精神支柱,如果丈夫自己先紧张起来,就一定会影响到妻子的情绪,使她更加不安、惶恐。因此,准爸爸一定要学会放松自己,自己先放松,才可能去放松临产阵痛的妻子,给予她最大的安慰与支持。
  准备功课:了解足够多的有关生育方面的知识,平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通,做到胸有成竹,心中不慌。
  第三课:给予妻子积极的心理暗示
  生孩子前,切忌自己吓自己。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历,那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己。因此,作为妻子精神上的支持者,丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示,让她积极地面对这个自然的生理过程,而不要总是给她带来坏的消息,让她未战先怯。
  人们常有这样的生活体验:当想到山楂时,口中就会感觉到酸,甚至会流口水。这就是一种心理暗示,你知道它是酸的,即使你没有真的吃到它,而只是想了一下,你也会感觉到哪种酸的滋味。生孩子也是一样。如果妻子认为生孩子是痛苦的,那么在产前,,她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利,那么,各种痛苦就会被她扩大,无形中给分娩加大了难度。所以,丈夫要经常给妻子带来好消,,不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来。事实上,哪怕是经历同一件事,不同人的感受也是不一样的,而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。只要你的妻子能认真了解分娩过程,做好各种准备,这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现。
  准备功课:多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教,并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱,有了孩子以后,家庭是多幸福。
  第四课:妻子宫缩疼痛时,丈夫帮助她的技巧
  1.疼痛时的思想转移
  每个待产妇都要经历富缩。宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时,每次宫缩时间较短,且宫缩间隔较长。然后,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候,丈夫给妻子讲笑话什么的就起不到任何作用了,因为她完全笑不起来。
  准备功课:如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么,不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈,她们的切身感受一定会让你有所启发.
  2.放松妻子的身体
  妻子在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他地方方要尽量放松,这就需要丈夫来帮忙了。时断时续的宫缩要持续8—10个小时。宫缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,她的身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分是否完全放松。妻子可能无法顾及到这些,甚至懒得说话,所以丈夫要主动帮忙。等到了医院,丈夫也要随时关心妻子是否躺(坐)得舒服。#p#分页标题#e#
  如果妻子因疼痛而感觉很紧张,丈夫可在一旁带她深呼吸,提示她一些保持轻松的要点。丈夫还可以为妻子按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。
  3.准备功课
  (l)练习按摩:可先由妻子给丈夫做按摩。丈夫接受过按摩后,才会知道怎样的按摩最舒服有效。接下来,丈夫就可以试着给妻子按摩,双方可互相交换关于按摩的意见,使丈夫的按摩技巧逐渐改善。
  (2)慢舞:搂着妻子在音乐下慢舞,想象着孩子在肚子里很快乐的样子。这种方式不仅能帮妻子克服紧张、害怕的情绪,还能帮助胎儿旋转,让它调整好胎位,从而更有利于他的顺利降生。
  (3)爱:抚摩、拥抱、亲吻、赞美,这些都是丈夫对妻子的最好鼓励。不要吝啬你的情感表达,经历这样一个人生关口,你和她才真正融合为一家人。
  (4)细心关怀:记得提醒你的妻子,在临产时,她需要大量喝水,注意排尿,适当走动,不要让她一直平躺着。如果她觉得不舒服,洗个澡也许有所帮助,适当的冷敷、热敷也可起到一定作用。
(责任编辑:小君)



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