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生活中哪些小习惯会对气虚者和肾虚者不利?

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发表于 2015-12-20 18:49:47 |显示全部楼层
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。
从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;
从肾虚证形成的后天因素来看,有以下几个方面:
竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
纵情色欲:不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。
污染:环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射(电脑手机)、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降等;
滥用药物:现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。
  肾精自衰:人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
  邪毒犯肾:邪毒者,乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类,即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此,邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
他病及肾:人体各脏腑之间,不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系,而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时,除了表现本脏的证候外,而且在一定的条件下,还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本,元阴元阳封藏之所,五脏六腑皆赖肾精濡养,同时五脏之病病久必伤及肾脏

肾虚对于女人的危害
据报道,全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭;每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患;而男性的肾病发生率仅为1/100。
肾虚对于女人的“七宗罪状”
  罪状一:让更年期早早现身
  这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
  罪状二:你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
  很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
  罪状三:怕冷!
  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。罪状四:你失眠、浑身燥热、注意力难以集中
  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(编者语:肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。)
  罪状五:也许还会破坏你的“妈妈之梦”,不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!#p#分页标题#e#
  罪状六:你变胖、变胖、再变胖
  胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
  罪状七:血压升高!
  很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~ 10%,是继发性高血压的主要组成部分。
解读“肾”
一、肾
“肾”,从西医解剖学意义上指人的肾脏,位于人体腹膜两侧,主要是过滤人体血液中的废物,制造尿液的作用。中医所指的“肾”则较为复杂,主要指人体的生殖系统和先天赋予的肾气。
二、肾在人体中的作用
肾主藏精,主管发育和生殖,为先天之本。肾的精气盛衰关系到人的生殖和生长发育的功能,同时肾是人体重要的排毒基地,参与人体的新陈代谢,肾是自身健康和后代健康的根本,并且任何疾病发展到严重阶段,都可累及到肾。
三、肾功能降低对人造成的影响
1、 皮肤方面:肌肤干燥、衰老、皱纹、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或者严重者脸色发黑;
2、 身体方面:腰膝酸软、形寒肢冷或怕热,毛发稀疏、无光泽、脱发或变白,足跟痛等;
3、 情绪方面:晕眩、健忘、失眠不安,潮热盗汗;



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