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孕妇可以吃甘蔗吗 甘蔗的营养价值以及适用人群

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发表于 2015-12-20 18:48:51 |显示全部楼层
  孕妇能吃甘蔗吗?我想有些孕妇不知道回答这个问题,所以两性私房话小编今天我将和大家一起来看看甘蔗的营养价值和孕妇能不能吃甘蔗吧。 
  甘蔗的营养价值
  甘蔗是禾本科甘蔗属植物,原产于热带、亚热带地区。现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

  一、甘蔗有抗衰老的作用:
  甘蔗是多种氨基酸的大本营,天冬酸、天冬氨酸、谷氨酸、络氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正亮氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、丁一氨基丁酸等应有尽有。而氨基酸对保证人体组织器官生理活动的需要、促使机体各种机能的正常发挥、延缓人的机体衰老过程,是非常重要的。

  二、甘蔗有清热消炎的作用:
  甘蔗被广泛运用于热病伤津、心烦口渴、高热不退、肺燥咳嗽、大便干结的治疗上,中医古籍《日华子本草》、《日用本草》、《滇南本草》、《本草再新》中都有记载。甘蔗还具有和胃下气之功,对消化不良、反胃呕吐、吞咽不适等表现出的症状有缓解、改善、消除和治疗的作用。还有医籍记载甘蔗具有解酒毒、解河豚毒、解疮火诸毒的功能,恰是谚语中清热又消炎含义的典型体现。
  哪些人不能吃甘蔗?
  一般人群均可食用甘蔗,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。竹蔗分两种,皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗,味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热。



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