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男人肾虚吃什么好

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发表于 2015-12-20 18:27:59 |显示全部楼层
中医认为,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗,决不能将各种类型的肾虚混为一谈。患者可先通过一些基本的常识检验出自己肾虚的类别,再有针对性地进补或治疗。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地通过是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如:鹿茸、人参、动物外肾;补阴药多是甘寒药,如:枸杞子、女贞子。
肾虚吃什么食物壮阳?,是药三分毒,大量用药对身体有很大的负面影响。往往是治好了这里,那里又出毛病了。西医对身体伤害大,这是众所周知的。长期喝中药不仅麻烦,而且中药性凉,对血气亏虚,免疫力差的人只会寒上加寒,也不利于养身。其实营养干预是最好的治病防病方式,我们强烈建议从营养上调理。
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
适合肾虚者吃的食物:
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参
可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

能工巧匠补肾、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”



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