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保养卵巢的最好方法-卵巢保养-如何保养卵巢

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发表于 2015-12-18 10:44:13 |显示全部楼层
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。然而繁衍的的卵子有类似“三六九等”的质量之分,这就根据女性的生活习惯来划分。卵巢的卵子关乎着我们的下一代,关乎着整个人类的生命健康。下面两性私房话网的小编为大家介绍女性如何保养卵巢。
保养卵巢,从源头开始对卵子进行保护,我们需要做的不只是口头上的宣传,塌下心来,学习妙招打响“保卵战”!
一、常补铁
众所周知,铁元素能为卵子提供充足的必要养分。然而由于月经期间,经血常常带走了女性身体中的大量铁元素,所以补铁是女性“保卵战”的第一要务。
妙招:月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素较高食品,这样就可以轻轻松松的从饮食的角度解决了女性的缺铁问题。
二、喝红酒
中国的女性向来没有喝酒的习惯,所以酒对于女性来说几乎不是什么“抢手货”。然而,根据荷兰女性健康研究机构的一份权威报告得知,女性每天适量饮些红酒,其卵子的活跃性会至少提高2成左右。报告指出,喝红酒或者白葡萄酒可以为女性提供保养卵子的必要元素“多酚”,所以选择红酒会对女性的生育能力有非常显著的提升作用。
妙招:多饮少量,每天喝一点,每天都坚持。
三、少吃止痛药
有调查显示,女性吃止痛药的比例要远远超过身边的男性。平均每名女性每年均70片左右的含有止痛成分的药物。
问题来了,人类多用止痛药物之后,其大脑神经会受到药物因素的抑制,从而打乱了女性体内的荷尔蒙常态,严重影响了卵巢内的卵子质量。
妙招:少吃含有止痛元素的药品,而避孕药就是其中之一。
四、维生素胡萝卜素
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。
五、蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
女性卵巢保养得宜,不但能够让女人看起来更加年轻,还能够淡化肌肤黯沉,减少黄褐斑、雀斑的产生,让女性时刻都充满魅力,在两性生活中也是有很多的好处。因此女性朋友不要忽视生活中的卵巢保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
保养卵巢才能“胸器逼人”
有些女性都希望自己拥有前凸后翘的傲人身姿,那丰胸的秘籍就成为了她们苦苦追寻的问题。近年来,现在舆论倡导的“养巢丰胸”逐渐成为了时尚女性的热捧。
法国《巴黎经济新闻》等报纸公开发表了巴黎亨利蒙多医院数十年的研究成果《卵巢才是丰胸的源泉》系列报道,指出只有保证卵巢机能正常,才能拥有傲人“胸器”。而法国女人的姣好身材和不老容颜,也与她们的养巢习惯有着密切关系。
法国着名丰胸专家、安东尼医院利岚博士指出,女性乳房的大小、丰挺程度一方面受乳房营养、乳房是否受到损伤等因素制约,另一方面最根本的制约因素是女性卵巢功能。卵巢控制着乳房发育、维持丰满坚挺美观所需雌激素、孕激素、生长因子等的分泌和合成。而经日本早稻田大学东田龙君研究证实,女性乳房扁小平的最主要原因是因为在青春期自身雌激素分泌过少,无法满足乳房正常发育需求所造成的。
也就是说,卵巢功能好,乳房就会丰满坚挺,反之卵巢功能下降,乳房就会出现小、下垂、表面粗糙等等问题。此外,雌激素能够滋润皮肤、亮丽头发,并促使乳房发育增大,体现出优美的身体曲线。尤其是少妇,饱满、滋润、光泽、凝脂样的皮肤、一头秀发都是青春活力的标志,这均得益于雌激素的作用。
所以要根本解决乳房问题,实现乳房再次自然发育,保持持久丰挺饱满不反弹,就得在补充乳房营养、修复乳房损伤的同时,全面激活女性卵巢功能。有人形象将之比喻为,卵巢是根、雌激素是养分、乳房是果。
但随着年龄增长,卵巢机能衰老退化,雌激素分泌量逐渐减少,阻碍了乳腺发育。同时,现代工作生活压力大、长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒、恐惧等负性情绪,也会影响卵巢功能,导致雌激素减少,有害女性健康。
按摩神阙穴有助保养卵巢
女性朋友都知道补充豆制品可以增加植物雌激素,不过这并不是直接呵护卵巢。养卵巢是通过按摩神阙穴等方式“养巢暖宫”,通过植物有效成分激活女性卵巢及相关内分泌腺体,如脑垂体、肾上腺等腺体的分泌,养巢丰胸,同时抗衰老、延长青春。巴黎亨利蒙多医院的院长克莱瑞女士建议女性尽量选择自然丰胸,卵巢丰胸的效果却是真实,留得住的。
爱美的女性朋友不妨试试上面专家所说的保养卵巢的方法,可能就会帮助你一圆迷人身姿的梦想呢。



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