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为您介绍性交障碍的食疗方法

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发表于 2015-12-18 10:24:36 |显示全部楼层
  性交障碍严重影响了我们的生活,但是那些缺乏性知识的人总是不知道如何避免性交障碍的出现,预防性交障碍一方面要多了解点性交方面的知识,另一方面通过一些食疗的方法来改进,那么我们应该如何做呢?
  一、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
  二、适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
  三、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
  以上是关于性交障碍饮食的介绍,如果您还有问题请继续浏览我们的网站。



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