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去除5危害让精子骁勇善战

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发表于 2015-12-18 10:19:44 |显示全部楼层
  稍有常识的人都知道,男人精子的质量好,和卵子结合后,孕育的胎儿质量也高。而对于男性来说,健康的成年男子,每次射精能产生上亿个精子,但并不是每个精子都能够经过重重阻碍,成为最终的胜利者,进入女性子宫。
  精子虽然数量惊人,但生命却非常脆弱,会受到多种因素的影响。而我们只有排除这些威胁精子健康的因素,才能让精子更加骁勇善战。
  医学上常用精子活力来评定精液品质,主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影响,下面就为大家详细讲解一下。
  年龄
  男性精子的活力,会随着年龄的增长,呈递减趋势。而20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都可能是畸形的。
  吸烟喝酒
  烟酒在对身体造成损害的同时,对于男性精子的活力影响也非常大。国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响,长期大量饮酒,会导致睾丸萎缩,精液质量下降。
  运动
  忙碌的工作、频繁的应酬,让我们渐渐远离了健身房、户外运动,而肥胖也就随之而来。研究发现,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力,平衡身体激素水平,特别是维持雄性激素的分泌水平。不过,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车,还是可能影响精子的生长环境。
  温度
  温度,是损害精子质量的另一大杀手。而长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯,会使局部散热不良,引起阴囊温度升高,从而降低精子的生成和活力。
  化妆品
  化妆品,是女性所喜爱的物品,而如今也有很多男性用化妆品。但化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力,主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂,食品或化妆品中存在这类物质,会干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,引发睾丸组织结构变化,降低精液中的精子数量。
  精子成长只要4个月时间,只要改变生活习惯,就能马上提高精子的数量和质量。所以,对于女人来说,若想性爱更加完美,精子质量更高,孕育更加优质的baby,就需要了解这些威胁男性精子质量的因素,和伴侣共同努力,提高精子质量。
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