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胡乱补肾易闯红灯 补肾需分清类型

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发表于 2015-12-16 16:34:19 |显示全部楼层
  中医的肾和西医的肾在概念上有很大的差异,不能混为一谈。中医的肾是生命的根源,其他脏腑的功能均需在肾的温煦下才能发挥作用,故把肾称为先天之本。它的主要功能是:①肾藏精,主理发育和生殖。先天之精是调控人类生殖系统的基本物质,亦是人体生长发育的物质基础。后天之精来自饮食的精华,再由脏腑化生而成精气,是滋养全身的精微物质(如精、血、津液)。②主水液代谢的平衡。③肾支配骨髓、骨骼和脑。如果肾之精气充足,则骨骼硬朗,牙齿坚固,思维敏捷,记忆力强;并且头发光泽,听觉灵敏,二阴(肛门和生殖器)功能正常。由于肾对人体的健康有巨大的影响,故补肾显得特别重要。
  补肾要避免误区
  如果您没有肾亏,就完全没有补肾的必要。肾亏的学名叫做肾虚。肾虚一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳俱虚。肾阳虚症主要症状是畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄、小便清长。常用药物为附子、肉桂、巴戟天、补骨脂、仙灵脾、鹿角胶等。肾阴虚主要症状为腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等。常用药物为地黄、山萸肉、女贞子、旱莲草、枸杞子、龟板等。肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚,都需要补肾,但如果肾阴虚病人服用补肾阳的营养品,非但无益,而且会引起肾阴虚的病情加重,甚至会发生阴虚火旺的现象。肾阴阳两虚,临床表现可见到肾阴虚与肾阳虚两种症状同时存在,治疗上则应阴阳双补,此处不拟赘述。
  在临床上,男子肾阳虚以阳痿早泄为常见,可用苁蓉羊肉粥做食疗,即肉苁蓉10克、精羊肉60克、粳米60克、葱白2茎、生姜3片、食盐少许。分别将羊肉、苁蓉洗净切细,苁蓉先煎取汁,去渣,加入羊肉、粳米同煮,待煮成稀粥后,加入调味品,空腹食之。此方主治阳痿、腰膝无力、不育不孕、食少等。如果是肾阴虚,就不宜服用上述营养品,可用鳖鱼滋肾汤,即鳖鱼一只、枸杞子20克、熟地黄15克,先将鳖鱼烫死,除去头、爪、甲及内脏,洗净,切成小块,加入枸杞子、熟地黄,加水适量,炖服。此食疗方能滋阴补肾,主治肾阴虚,腰膝酸软、头昏眼花、五心烦热等。
  因此,在选购补肾的营养品时,必须分辨自己属于肾阳虚还是肾阴虚,才能对证进补,切不能凡是治疗肾亏的药就购买服用。例如性功能障碍中出现的肾阳虚症,应选用补肾阳的药物,这有助于重振雄风,而不应购买治疗肾阴虚的补药。
  女人补血更要补肾
  女性的各种疾病直接起因是气血两亏,这是人所共知的,但病的根源是在肾虚,却往往被人忽视。古人说“血为气之母、气为血之帅”,肾藏精气,有调节气血的作用,世人往往不懂得这个道理。因而常在肾虚时还努力补血,忽略了肾才是血的根本。所以,要彻底治疗女性的各种疾病,令女性健康美丽,补肾才是治本。肾健康,就气血充盈,朝气蓬勃,充满青春活力;肾亏损,则委靡不振,百病缠身,故补肾比补血更重要。女性由于肾亏而脑髓不充,出现失眠多梦,头晕目眩,健忘;由于肾亏而致骨髓不充,出现腰膝酸软,腰酸腰痛;由于肾亏而致精气不足,致使发生月经不调、白带增多等妇科疾病,故女性应选用滋阴益肾、补血养颜的营养品,才是对症下药。
  妇女失眠、多梦和带下等证,可用莲子百合煲瘦肉作为食疗方。其组成和服法如下:莲子15克、百合25克、瘦猪肉150克,加水煲熟,调味后服用。莲子性平、味甘涩,能养心益肾、补脾止带。百合是草本植物百合的肉质鳞叶,性微寒、味甘,能清心安神,可治失眠、多梦、惊悸等。猪肉性平,味甘咸,能滋阴润燥。综上所述,本方有益肾固精、止带、养心安神的功用,适用于失眠、多梦、心悸、白带多等症候。
  


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