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肾阳虚应该多吃什么食物最好啊?

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发表于 2015-12-16 15:57:55 |显示全部楼层
肾虚是指肾的精、气、阴、阳不足。传统医学所讲的肾虚概念中的肾,是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要一脏。肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。肾阳虚应该多吃什么食物最好啊?  肾阳虚应该多吃什么食物最好啊?温热水果有有荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松仁等,其中核桃可以温肾阳,最适合腰膝酸软、夜尿多的阳虚的人。  肾阳虚应该多吃什么食物最好啊?蔬菜类有韭菜、辣椒、淮山、南瓜等,气虚阳虚体质的人可经常食用淮山、板栗、红枣、糯米粥,不仅健胃,还能补阳气;  肉类食品有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。东汉时期张仲景有一个很有名的食疗方当归生姜羊肉汤,又补气又补血,专治妇人子宫虚寒腹痛、入冬手脚冷麻;  水产品类有虾、黄鳝、海参、鲍鱼,其中韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃多吃能改善阳虚体质;  调料类有麦芽糖、胡椒、红茶、花椒、生姜、茴香、桂皮。  肾阳虚应该多吃什么食物最好啊?肾阳虚根据自身的情况来选择适合自己的食物。


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